Vivez votre première expérience de bain froid
Une initiation au bain froid guidée et accessible, même si vous n’avez jamais essayé
Découvrez le bain froid en pleine nature, accompagné pas à pas pour vivre votre première immersion en toute sécurité.
👉 Déjà plus de 1000 personnes ont découvert le bain froid avec nous
Commence ce printemps !
📅 Samedi 18 avril (journée complète)
📅 Mardi 12 mai (soirée)
⚠️ Places limitées
👉 Accessible même si vous êtes frileux
LES GIVRÉS
VIVEZ DES AVENTURES UNIQUES EN NATURE ET DEVENEZ DES VÉRITABLES GIVRÉS
Les médias qui ont reconnu notre expertise
Stéphane Renevey - fondateur des Givrés de la Gruyère et de Frisauna
Ma mission: "inspirer et aider les gens à devenir en meilleure santé grâce au froid, à la respiration et d'autres méthodes naturelles.
En tant qu'expert du froid et ancien athlète de haut niveau, titulaire d'un master en Sciences du mouvement et formé dans la respiration et la nutrition, j'encadre avec professionnalisme les sorties des Givrés de la Gruyère tout au long de l'année.
Mon objectif est de vous accompagner dans le développement de votre potentiel en utilisant divers outils tels que la respiration, l'hormèse par le froid, ainsi que différentes techniques (SMART Santé) pour améliorer votre santé au quotidien.
Fort de mon expertise, de mon expérience et de ma pédagogie, je suis là pour vous prodiguer des conseils précieux afin d'enrichir votre pratique personnelle. Ensemble, nous vivrons des moments mémorables et explorerons tout le potentiel que le froid et d'autres méthodes peuvent offrir à votre corps et à votre esprit.
Ils ont osé, ils ont adoré
Sophie, Initiation
J’avais tellement peur du froid que je doutais de pouvoir y arriver. Mais une fois dans l’eau, c’était comme une révélation : le froid n’était pas un obstacle, mais une énergie vivante. Je suis ressortie transformée, avec un nouveau regard sur moi-même et sur la nature. Grandiose !
Nadine, Stage Arolla
Ce stage à Arolla m’a profondément ressourcé. Les activités étaient incroyables, et l’énergie du groupe tout simplement magique.
Un immense MERCI à tous pour ces moments de partage, et surtout à Stéph et Jenny pour une organisation au top. C’est vraiment une expérience fabuleuse et extraordinaire à vivre au moins une fois dans sa vie.
MERCI la vie, MERCI les Givrés !
Nicole, sorties hivernales
Les sorties aux gorges de la Jogne m’ont procuré de fortes émotions positives, entre la musique captivante, le spectacle lumineux envoûtant, et l’énergie incroyable du groupe. Ces moments de partage ont rendu l’expérience encore plus intense et mémorable !
