Bienvenue sur le site des Givrés de la Gruyère

 

NEWS "Givrées"

- STAGE "Welcome 2023" (4-5 JOURS): Froid - Nutrition - Respiration - Activité physique (plus d'info en cliquant sur le bouton en dessus "stage welcome 2023"

- La sortie de l'E-Book : Le guide du bain froid: 40 pages pour avoir les bases de la baignade en eaux froides  (Plus d'info à stephanerenevey@gmail.com)

- La reprise de la saison 2 hivernale des Givrés le jeudi soir 3 novembre

- La sortie du jeudi soir avec deux horaires : 18h30-19h30 (membres) / 19h30-20h30 (membres + externes) 

 

 

 

Les Givrés est un groupe de passionnés de nature aimant se baigner dans les magnifiques rivières et lacs de Gruyère mais également ailleurs en Suisse. Les sorties ont lieu le jeudi soir et le weekend et sont organisées et guidées autour de différentes thématiques.

"Sors de ta zone de confort et pars à l'aventure dans des endroits incroyables en pleine nature"

"La nature nous offre le décor, à nous d'inventer l'histoire qui va avec". En effet, la région gruyérienne est le paradis des baignades en eaux froides et regorge d'endroits magnifiques et sauvages. Voici un petit aperçu des spots des Givrés de la Gruyère:

 

 

 

Tu as toujours voulu tester mais tu n'oses pas ? Tu souhaites sortir de ta routine et de ta zone de confort ? apprendre sur toi et te reconnecter à la nature ?  Je te propose une initiation ou tu seras guidé et accompagné pour réussir ton défi et apprendre plus sur les bienfaits du froid