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Bienvenue dans l'univers des Givrés de la Gruyère

Changez votre vie grâce au pouvoir du froid !

Votre force dépasse vos croyances !

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EVENT  ICE-MOJITO
Initiation au bain de glace

"Les glaçons ne feront pas que rafraîchir vos cocktails !"

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Initiations au bain froid

Change ta vie grâce au pouvoir du froid ! Débute sereinement grâce à cette initiation !

Vous ressentez de la fatigue, du stress fréquent et un manque d'énergie dans votre vie actuelle ?

Imaginez une vie où vous bénéficiez d'une meilleure gestion du stress, d'une santé renforcée et d'une énergie décuplée au quotidien.

Ne manquez pas l'initiation au bain froid, guidée par Stéphane Renevey, expert et spécialiste de cette pratique en Suisse Romande.

Iceberg abstrait

Le légendaire Groupe des Givrés de la Gruyère débarque près de chez vous !

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STAGE ET ÉVENTS 2024

VIVEZ DES AVENTURES UNIQUES EN NATURE ET DEVENEZ DES VÉRITABLES GIVRÉS

Les médias qui ont reconnu notre expertise

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Découvrez qui se cache derrière les Givrés de la Gruyère ?
Stéphane Renevey - fondateur des Givrés de la Gruyère

Ma mission: "inspirer et aider les gens à devenir en meilleure santé grâce au froid et à la respiration"

En tant que pratiquant spécialiste depuis de nombreuses années, ancien athlète de haut niveau, expert en mouvement et formé dans la respiration, c'est avec passion que j'encadre les aventures givrées au sein des Givrés de la Gruyère.

Mon objectif est de vous accompagner pour développer votre potentiel en utilisant différents outils tels que la respiration, l'hormèse par le froid, et des techniques variées pour améliorer votre santé.

Grâce à mon expertise et mon expérience, je suis là pour vous prodiguer de nombreux conseils afin d'enrichir votre pratique personnelle. Ensemble, nous vivrons des moments inoubliables et vous permettrons de découvrir tout le potentiel que le froid peut offrir à votre corps et à votre esprit.

Formations:

- Master universitaire en Sciences du sport

- Master en pédagogie et en enseignement

- Formation en respiration "Inspire Potential"

- Formation I : Wim-Hof

- Brevet de sauvetage

- Brevet de premier secours (BLS-AED)

- Diplôme conseiller en nutrition

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Jenny, Bulle

"L'encadrement professionnel et personnalisé de Stéphane a été une expérience exceptionnelle. Ses précieux conseils ont considérablement enrichi ma pratique personnelle"

Sylvie, Fribourg

"Des expériences magnifiques ! Merci pour ton professionnalisme et ton accompagnement qui ont rendu cette aventure inoubliable"

Nicole, Payerne

"Les sorties aux gorges de la Jogne m'ont procuré des fortes émotions positives grâce à la musique et au spectacle lumineux envoûtant"
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Le Best-seller !

Le Guide du bain froid

Les secrets d'un Givré pour profiter pleinement des bienfaits du froid!

Transformez-vous en véritables givrés en seulement quelques semaines grâce à ma nouvelle méthode décrite dans les 116 pages de ce livre en ligne

Plus de 300 personnes ont déjà bénéficié des avantages de ce guide.

Initiation au trou de glace

Envie de vivre une expérience hors du commun, une baignade dans un trou de glace entouré d'un cadre magique ?

Souhaitez-vous relever ce défi que vous avez toujours voulu expérimenter ?

Ne manquez pas cet événement unique, guidée par Stéphane Renevey, expert et spécialiste de cette pratique en Suisse Romande et fondateur du groupe mythique des Givrés de la Gruyère!

COMPLET / SOLD OUT

On reviendra en 2025!

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