Initiations au bain froid
Profite de l'offre printanière pour une initiation dans un coin secret magnifique en Gruyère !
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Vous ressentez de la fatigue, du stress fréquent et un manque d'énergie dans votre vie actuelle ?
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Imaginez une vie où vous bénéficiez d'une meilleure gestion du stress, d'une santé renforcée et d'une énergie décuplée au quotidien.
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Ne manquez pas l'initiation au bain froid, guidée par Stéphane Renevey, expert et spécialiste de cette pratique en Suisse Romande.
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STAGE "AROLLA 2024"
Découvrez la magie du Val d'Hérens avec ses randonnées uniques et ses spots de baignade grandioses. Une aventure sans pareille vous attend dans ce havre de nature exceptionnel. Embarquez pour une expérience inoubliable au cœur de paysages à couper le souffle. Bienvenue dans l'émerveillement du Val d'Hérens!
STAGE ET ÉVENTS 2024
VIVEZ DES AVENTURES UNIQUES EN NATURE ET DEVENEZ DES VÉRITABLES GIVRÉS
Les médias qui ont reconnu notre expertise
Découvrez qui se cache derrière les Givrés de la Gruyère ?
Stéphane Renevey - fondateur des Givrés de la Gruyère
Ma mission: "inspirer et aider les gens à devenir en meilleure santé grâce au froid et à la respiration"
En tant que pratiquant spécialiste depuis de nombreuses années, ancien athlète de haut niveau, expert en mouvement et formé dans la respiration, c'est avec passion que j'encadre les aventures givrées au sein des Givrés de la Gruyère.
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Mon objectif est de vous accompagner pour développer votre potentiel en utilisant différents outils tels que la respiration, l'hormèse par le froid, et des techniques variées pour améliorer votre santé.
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Grâce à mon expertise et mon expérience, je suis là pour vous prodiguer de nombreux conseils afin d'enrichir votre pratique personnelle. Ensemble, nous vivrons des moments inoubliables et vous permettrons de découvrir tout le potentiel que le froid peut offrir à votre corps et à votre esprit.
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Formations:
- Master universitaire en Sciences du sport
- Master en pédagogie et en enseignement
- Formation en respiration "Inspire Potential"
- Formation I : Wim-Hof
- Brevet de sauvetage
- Brevet de premier secours (BLS-AED)
- Diplôme conseiller en nutrition
Jenny, Bulle
"L'encadrement professionnel et personnalisé de Stéphane a été une expérience exceptionnelle. Ses précieux conseils ont considérablement enrichi ma pratique personnelle"
Sylvie, Fribourg
"Des expériences magnifiques ! Merci pour ton professionnalisme et ton accompagnement qui ont rendu cette aventure inoubliable"
Nicole, Payerne
"Les sorties aux gorges de la Jogne m'ont procuré des fortes émotions positives grâce à la musique et au spectacle lumineux envoûtant"
Le Best-seller !
Le Guide du bain froid
Les secrets d'un Givré pour profiter pleinement des bienfaits du froid!
Transformez-vous en véritables givrés en seulement quelques semaines grâce à ma nouvelle méthode décrite dans les 116 pages de ce livre en ligne
Plus de 300 personnes ont déjà bénéficié des avantages de ce guide.
Initiation au trou de glace
Envie de vivre une expérience hors du commun, une baignade dans un trou de glace entouré d'un cadre magique ?
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Souhaitez-vous relever ce défi que vous avez toujours voulu expérimenter ?
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Ne manquez pas cet événement unique, guidée par Stéphane Renevey, expert et spécialiste de cette pratique en Suisse Romande et fondateur du groupe mythique des Givrés de la Gruyère!
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COMPLET / SOLD OUT
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On reviendra en 2025!
