Weekend
Kandersteg - Oeschinensee
28 et 29 juin 2025: Plongez dans l'aventure au cœur des plus beaux lacs de Suisse !
Un weekend inoubliable au cœur des Alpes suisses
Envie d’un dépaysement total et de reconnecter avec la nature ? Rejoignez-nous à Kandersteg pour deux jours magiques entre baignades dans des lacs cristallins, randonnées époustouflantes, et moments de partage. C’est bien plus qu’un simple weekend : c’est une aventure unique qui restera gravée dans votre mémoire.
✨ Des lacs à couper le souffle
Plongez dans les plus beaux lacs de Suisse ! Ressentez l’énergie vivifiante de l’eau froide et laissez-vous émerveiller par la beauté des lieux.
👣 Des randonnées incroyables
Marchez à travers des sentiers spectaculaires avec des panoramas alpins grandioses. Explorez les recoins méconnus des environs de Kandersteg.
🌌 Nuitée en camping ou logement libre
Dormez en nature, bercé par le calme de la montagne. Une expérience simple et authentique pour se reconnecter à l’essentiel. Si le camping ne vous convient pas, il est également possible de réserver votre propre logement dans la région de Kandersteg.
🧘 Respiration et méditation en pleine nature
Offrez à votre esprit une pause bien méritée. Nous prendrons des moments pour respirer profondément et méditer dans des lieux inspirants. Apprenez à utiliser ces outils de bien-être pour retrouver calme et équilibre dans votre quotidien.
🤝 Moments de partage et de rencontre
Faites de belles rencontres avec des personnes partageant les mêmes envies d’aventure et de nature. C’est aussi l’occasion de tisser des liens qui enrichiront votre expérience.
Les infos pratiques
Pour qui ?
Pour les passionnés de nature et de baignades.
Prérequis :
-
Avoir déjà expérimenté la baignade en eau froide.
-
Être capable de réaliser une randonnée avec un dénivelé de 600m (possibilité d'utiliser les cabines, non incluses dans le prix).
Quand et Comment
Du samedi matin 28 juin au dimanche soir 29 juin 2025. Hébergement au camping de Kandersteg ou logement libre (réservation à effectuer individuellement, prenez vous à l'avance).
Où ?
Au cœur de la magnifique région de Kandersteg. Rendez-vous directement sur place, avec la possibilité de co-voiturage depuis Bulle et d'autres villes.
Programme provisoire
Samedi
28 juin 2025
Montée et descente en téléphérique
Randonnée (7km + 200m de dénivellation)
Baignade en eaux froides dans des eaux cristalines
Initiation à la marche/course d'orientation et lecture de cartes
Méditation et respiration en nature
Grillades et soirée magique au camping
Dimanche
29 juin 2025
Réveil musculaire - yoga et respiration
Randonnée (6 km + 600 de dénivellation, possibilité d'utiliser les cabines)
Baignade dans le mythique lac d'Oeschinensee
Respiration et méditation en nature
Pourquoi participer à ce weekend ?
Apprentissages
Apprentissages riches et variés sur différents thématiques tels que les bains froids, l'activité physique, le mouvement, la respiration etc.
Expertise
Profitez de l'accompagnement de Stéphane Renevey et Jenny L'Homme, experts spécialisés dans les bains froids, l'activité physique, le mouvement et les techniques de respiration.
Aventures
Plongez dans l'exploration de soi, à travers des moments intenses de baignades en eau froide, de randonnées et de partage, le tout dans un cadre naturel exceptionnel.
Plaisir
Le plaisir, la simplicité et la convivialité sont des valeurs essentielles au sein des sorties des Givrés. Rencontrez des individus passionnés qui partagent vos intérêts et votre enthousiasme
Découvertes
Explorez des lieux magnifiques pour la randonnée et les bains froids, nichés dans endroits uniques en Suisse
Déconnexion totale
Un weekend de déconnexion complète, loin du stress, pour recharger vos batteries et apprécier la simplicité. À la fin de ce stage, vous repartirez rempli d'énergie et les yeux pleins d'étoiles, prêt pour la suite de l'aventure.
Qui seront vos guides tout au long de ce weekend ?
Stéphane Renevey - Fondateur des Givrés de la Gruyère et de SMART SANTÉ Sàrl, Stéph dit le "Givré" est un passionné de bien-être et un expert en méthodes basées sur le froid et la santé globale.
Jenny L'Homme - Coach des Givrés de la Gruyère, "Jenny la Légende" est une passionnée de nature, de randos et de baignades, toujours prête à partager son énergie et ses connaissances pour vous aider à progresser.
NOTRE MISSION: "inspirer et accompagner chacun à améliorer sa santé grâce au froid et à la respiration ainsi que d'autres outils simples et efficaces"
Places limitées!
Participez à ce weekend unique !
Ce weekend inclut :
-
2 baignades guidées et sécurisées dans des lacs de montagne, pour une expérience rafraîchissante et revitalisante.
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Randonnées guidées et accompagnement en montagne, avec des experts pour vous faire découvrir les paysages incroyables de Kandersteg.
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Ateliers de méditation et de respiration, pour cultiver votre sérénité et retrouver un équilibre intérieur.
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Initiation à la lecture de carte et à l'orientation avec un spécialiste, pour vous aider à mieux naviguer en pleine nature.
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Bonus : Votre guide du bain froid de 115 pages offert ! un outil essentiel pour approfondir votre expérience de bien-être.
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Encadrement de qualité : Profitez de l’expertise de Stéphane Renevey et Jenny L'Homme, spécialisés en bains froids, activité physique et techniques de respiration, pour vous offrir un accompagnement personnalisé tout au long du weekend.
Les places sont limitées, inscrivez-vous dès maintenant pour ne pas manquer cette expérience unique !
Un prix exceptionnel
Parce que nous croyons que l’aventure, le bien-être et la santé doit être accessible à tous, nous vous proposons ce weekend pour seulement 290.- CHF (offre limitée dans le temps). Si vous participez à la "saison estivale" des Givrés le weekend vous revient à seulement 150.-CHF
Non compris dans le prix:
- Le logement et la subsistance
- Les remontées mécaniques
- Le transport