Initiation au bain de glace
Viens découvrir cette pratique pleine de bienfaits sur ton corps et ton mental
Plongez dans l'univers du bain de glace, un instant d'évasion pour déconnecter de la routine stressante et se reconnecter avec son corps et son esprit
Découvrez l'ultime expérience de bien-être : rejoins-nous pour bénéficier de tous les bienfaits revitalisants du bain de glace sur ton corps et ta santé
Programme
Cette initiation est conçu en trois volets harmonieux pour vous offrir une expérience exceptionnelle dans son ensemble.
Pourquoi tenter l'expérience ?
Participer à un bain de glace peut vous procurer de nombreux bénéfices pour votre santé et votre bien-être. Voici pourquoi vous devriez envisager cette expérience :
Récupération musculaire
L'exposition au froid intense, comme dans un bain de glace, aide à réduire l'inflammation musculaire après l'exercice physique, favorisant ainsi une récupération plus rapide.
Augmentation de l'énergie
L'effet stimulant du froid augmente votre niveau d'énergie et vous donne une sensation de vivacité durant de nombreuses heures.
Soulagement des douleur
Le froid contribue à engourdir la douleur, soulager les tensions et diminuer les sensations d'inconfort dans votre corps.
Renforcement du mental
Faire face à des températures extrêmes contribue à développer la résilience mentale et la capacité à sortir de sa zone de confort et de ce fait renforcer son corps et son mental
Stimulation de la circulation sanguine
L'exposition au froid provoque une vasoconstriction initiale suivie d'une vasodilatation. Cela favorise une meilleure circulation sanguine et une oxygénation accrue des tissus.
Stimulation du système immunitaire
L'exposition au froid renforce le système immunitaire en provoquant une réaction de l'organisme pour se réchauffer et se protéger. Cela augmente la production de globules blancs.
« Mais pourquoi??? C'est la question que je me suis posé en arrivant chez Stephane et Jenny en voyant les bacs à glaçons posé dans le jardin. Après un moment de respiration, la confiance revient et le désir de se surpasser aussi. Entrer dans cette eau à 0,5° est une épreuve mais après quelques secondes, le corps réagit et cela devient "agréable". Après 6 minutes, nul besoin d'alcool dans le Mojito ! Les endorphines sécrétées par le cerveau sont bien plus efficaces! merci pour le coaching à vous deux. »
Stéphane S.
Qui sera à vos côtés pour vous accompagner et vous guider durant cet événement ?
Découvrez le pack exclusif
"Initiation au bain de glace"
Lors de cet EVENT "ICE-MOJITO", vous aurez droit à :
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Un atelier de respiration
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Une initiation au bain de glace
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Un shooting photo et des photos souvenirs offertes
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Deux cocktails faits maison sans alcool
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Une petite collation
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Un guide sur des techniques de respiration
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Un encadrement par un spécialiste de la pratique du froid
ALL-INCLUSIV: 130.-
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