STAGE "AROLLA 2024"
Du vendredi soir 17 mai au lundi 20 mai
Des baignades et randonnées inoubliables
Découvrez la magie du Val d'Hérens avec ses randonnées uniques et ses spots de baignade grandioses. Une aventure sans pareille vous attend dans ce havre de nature exceptionnel. Embarquez pour une expérience inoubliable au cœur de paysages à couper le souffle. Bienvenue dans l'émerveillement du Val d'Hérens!
Découverte de la méthode "SMART"
Sommeil - Mouvement - Alimentation -
Respiration - Température (FROID-CHAUD)
Découvre la méthode SMART, mon approche révolutionnaire pour transformer ta santé quotidienne, booster ton énergie et améliorer ton bien-être mental. Prêt à vivre une nouvelle expérience qui redéfinira ton mode de vie? Embarque avec la méthode SMART et fais le premier pas vers une meilleure version de toi-même!"
Des moments de partage
Partageons des moments exceptionnels au cours de soirées pleines d'aventures et de surprises. Ensemble, créons des instants inoubliables où l'imprévu devient le fil conducteur de nos souvenirs. Prêt à vivre des soirées mémorables, remplies d'émotions et de découvertes ?
Pour qui ?
Ces sorties sont pour tous les niveaux tant au niveau des bains froids que concernant la randonnée
Quand ?
Du vendredi soir 17 mai au lundi 20 mai (férié) en fin d'après-midi
Où ?
Un magnifique chalet situé dans le village pittoresque d'Arolla!
Programme provisoire
Vendredi 17.05.24
Début du stage en soirée
Repas
Méditation - Relaxation -introduction de la méthode SMART
Samedi 18.05.24
Routine matinale - méthode SMART
Atelier de respiration
Déjeuner
Randonnée + exposition au froid
Repas + Soirée "Aventures"
Dimanche
19.05.24
Routine matinale - méthode SMART
Workshop "BREATHING"
Déjeuner
Randonnée + exposition au froid
Repas + Soirée "RELAX SPA"
Lundi
20.05.24
Routine matinale - méthode SMART
Atelier de respiration
Déjeuner
Randonnée + exposition au froid + SPA naturel
Fin du stage en fin d'après-midi
Pourquoi participer à ce stage ?
Apprentissages
Apprentissages riches et variés sur différents thématiques tels que nutrition, mouvement, respiration, bains froids etc.
Expertise
Bénéficiez de l'encadrement de Stéphane Renevey, un expert et spécialiste en activité physique et sport, nutrition, respiration et bains froids
Progression
Faites évoluer votre pratique et améliore ta santé avec des conseils personnalisés pour une progression assurée.
Plaisir
Le plaisir et la convivialité sont des valeurs essentielles au sein de ce stage. Rencontrez des individus passionnés qui partagent vos intérêts et votre enthousiasme
Découvertes
Explorez des lieux magnifiques pour la randonnée et les bains froids, nichés dans endroits uniques dans le val d'Hérens
Continuité
4 jours qui vont avoir un impact sur le reste de votre vie grâce à la méthode SMART
Quelques photos souvenirs du dernier stage
Qui sera à vos côtés pour vous accompagner et vous guider tout au long de ce stage ?
Stéphane Renevey - fondateur des Givrés de la Gruyère et de "SMART SANTÉ Sàrl"
Jenny L'Homme - Givrée et passionnée par la nutrition
NOTRE MISSION: "inspirer et aider les gens à devenir en meilleure santé grâce au Froid et à la méthode SMART
En tant que pratiquant spécialiste depuis de nombreuses années, ancien athlète de haut niveau, expert en mouvement et formé dans la respiration et la nutrition, c'est avec enthousiasme que j'ai développé cette méthode qui m'accompagne au quotidien depuis plus de 4 ans maintenant.
Mon objectif est de vous faire découvrir cette nouvelle méthode pour développer votre potentiel en utilisant différents outils tels que la respiration, l'hormèse par le froid, une optimisation de votre nutrition ainsi que divers autres outils qui influenceront grandement votre santé.
Grâce à mon expertise et mon expérience, je suis là pour vous prodiguer de nombreux conseils afin d'améliorer votre quotidien et votre santé. Ensemble, nous vivrons des moments inoubliables et vous permettrons de découvrir des outils simples et efficaces sur votre santé psychique et corporelle.
Participez à ce stage unique !
Dans ce stage, vous aurez droit à :
-
3 nuitées en pension complète
-
Des baignades guidées dans des lieux magiques !
-
Plusieurs SPA en pleine nature comme tu as rarement vu!
-
Une découverte et un apprentissage de la méthode SMART
-
Des ateliers de méditation et de respiration
-
Des randonnées guidées entouré d'un cadre somptueux
-
Un dossier pour continuer à améliorer ta santé chez vous
-
Mon guide du bain froid de 115 pages offert (valeur 39.-)
-
Accès offert à ma formation de bain froid online (valeur 99.-)
Prix exclusif de 590.- ! au lieu de 690.-
Économise 100.- MAINTENANT!
Prix COUPLE à 1150.- ! au lieu de 1380.-
Économise 230.- MAINTENANT!
Places limitées!