Le légendaire Groupe des Givrés de la Gruyère débarque près de chez vous !
Dépassez vos doutes et plongez dans les bienfaits du bain froid dès maintenant en rejoignant un groupe dès aujourd'hui !
Profitez de 20 sessions de baignade en eaux froides à proximité de chez vous
Disponible l'hiver prochain en Suisse Romande
Sessions guidées et organisées
Vivez pleinement 20 baignades exceptionnelles, préparées par Stéphane Renevey et encadrées par des coachs qualifiés et spécialisés dans la pratique du froid et en respiration.
5 lieux en Suisse Romande
Rejoignez un groupe de baigneurs dynamiques et motivés près de chez vous !
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Groupe Lausanne
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Groupe Fribourg - Basse Ville
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Groupe Fribourg - Hauterive
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Groupe Broye - Estavayer
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Groupe Sion - Les Iles
Pour qui ?
Ces sorties sont ouvertes à vous, que vous soyez débutant sans expérience, habitué ou confirmé, cherchant à diversifier votre pratique et à profiter de tous les avantages offerts.
Quand ?
Les sorties sont planifiées en semaine à 12h30 ou en soirée à 18h30, offrant la possibilité de participer à une initiation en octobre, suivie des sessions jusqu'à la fin du mois de mars.
Comment ?
Obtenez chaque semaine les informations et inscrivez-vous facilement via un groupe WhatsApp dédié pour faciliter les échanges d'informations.
Pourquoi rejoindre le groupe des Givrés ?
Apprentissages
Apprentissages riches et variés sur le froid mais aussi sur la respiration, la nutrition, le sommeil etc.
Expertise
Bénéficiez de l'encadrement de coachs formés par Stéphane Renevey, expert du froid en Suisse Romande
Progression
Faites évoluer votre pratique avec des sessions diversifiées et des conseils personnalisés pour une progression assurée.
Plaisir et rencontres
Le plaisir et la convivialité sont des valeurs essentielles au sein de l'équipe des Givrés. Rencontre des personnes motivées et passionnées tout comme toi
Découvertes
Vivez des émotions fortes grâce aux musiques, éclairages et nombreuses surprises!
Continuité
Dites adieu à la procrastination grâce à la dynamique du groupe, au suivi et à la planification des baignades.
Qui sera à vos côtés pour vous accompagner et vous guider tout au long de ces sorties ?
Stéphane Renevey - fondateur des Givrés de la Gruyère va former des coachs pour que tu puisses profiter de cours donnés et sécurisés par les meilleurs !
Ma mission: "inspirer et aider les gens à devenir en meilleure santé grâce au froid et à la respiration"
Spécialiste du froid depuis de nombreuses années, ancien athlète de haut niveau, et expert en mouvement et en respiration, j'ai le plaisir d'encadrer avec passion les sessions au sein des Givrés de la Gruyère. Compte tenu de la forte demande dans la région de Gruyère, où le groupe est complet depuis des années, j'ai décidé d'étendre cette opportunité à d'autres régions de la Suisse Romande.
Chaque séance de baignade sera soigneusement préparée par mes soins et guidée par des coachs formés dans ta région ! C'est une chance unique de progresser au sein d'un groupe motivé, bénéficiant d'une structure professionnelle.
Ainsi, un plus grand nombre de personnes en Suisse Romande pourront profiter des bienfaits sur la santé que procure l'exposition au froid avec d'autres outils tout aussi puissants.
De nombreux avantages...
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Accès offert à ma formation en ligne (valeur de 130.-).
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Profitez d'une initiation offerte (valeur de 199.-).
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Apprenez avec mon guide du bain froid qui vous sera offert en cadeau de bienvenue (valeur de 39.-).
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Rejoignez un groupe WhatsApp pour un coaching en ligne tout au long de la saison d'hiver dirigé par Stéphane Renevey !
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Saisissez l'opportunité de participer à la célèbre Coupe de Noël à Genève avec les Givrés de la Gruyère.
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Bénéficiez d'une réduction sur les activités estivales des Givrés de la Gruyère pour continuer votre pratique entre avril et octobre.
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Profitez d'un tarif préférentiel à Frisauna, le petit paradis en Gruyère.
Les médias qui ont reconnu notre expertise
Stéphane, membre des Givrés
« Être un Givré, c'est non seulement être capable de se surpasser mais c'est aussi avoir un groupe de personnes bienveillantes et probablement un peu folles qui t'aident, te motivent et te poussent à repousser un peu plus tes limites. c'est des défis personnels que tu oses te lancer car tu sais qu'avec ce groupe tu vas y arriver »
